Grup Çalışmaları ve Destek

Uzmanlarımız merak ettiğiniz konularla ilgili merkezimizde sizlerle buluşuyor… Belirlenen konu ile ilgili bilgilerini, görüşlerini ve iyileşme/yaklaşım yöntemlerini paylaşarak, sorularınızı yanıtlıyor olacaklar. Bu görüşmeler tamamen ücretsizdir…

Neden “Uzmanla Buluşma Günleri”?

Günümüzde bilinçli ya da bilinçsiz yaratılmış bir bilgi kirliliğine maruz kalıyoruz. Ne yazık ki özellikle hemen her gün içinde olduğumuz sosyal medyada, doğruluğundan tam emin olmadan bol miktarda bilgi hızla paylaşılıyor. Bu bilgi kirliliği aslında hem yaşamımızı hem de algıladığımız dünyayı tehdit etmektedir. Çünkü var olan yanlış bir bilginin sıkça tekrarlanması o bilginin bir süre sonra doğruymuş gibi algılanmasına sebep olur. Yapacağımız bu buluşma günleri ile en azından kendi alanımızda doğru ve güncel bilgilere ulaşmanızı sağlayabiliriz diye düşünüyoruz. Bu şekilde, yaşadığınız sıkıntıları doğru anlamlandırabilir ve doğru çözüm önerileri ile sağlıklı adımlar atabilirsiniz…

UZMANLA BULUŞMA GÜNLERİ – 1 –SOSYAL FOBİ, SOSYAL ÇEKİNGENLİK

Toplantıda/derste/sunumda/patronun önünde/yeni insanlar karşısında… “ya bir şey sorarlarsa”, “uygun cevabı veremez, aptalca bir şey söylersem” , “ya donakalırsam” diye ödüm kopuyor! Hemen ardından ellerim titriyor, yüzüm kızarıyor, kalbim yerinden fırlayacakmış gibi çarpıyor. Büyük ihtimalle de insanlar ezik olduğumu düşünüyorlar. Ezik birini niçin kabul etsinler ki? diye düşünüp, üzülüyorum ve hep uzak duruyorum. Böyle hissetmek gerçekten rahatsız edici… Eğer sosyal ortamlardan uzak durur iletişime geçmezsem bu rahatsız edici hislerden kurtulur ve yaşadığım endişeyi erteleyebilirim. Ama ya o zaman benim sıkıcı ve yetersiz biri olduğumu düşünürlerse ???

Yukarıdaki bu kısa yazı sizin de iç sesiniz ise konu hakkında daha geniş bilgi edinmek için Psikiyatrist Uzm. Dr. Ali Özkan ile buluşmaya davet ediyoruz…