Blog

Başarı Oranı Yüksek Bir Tedavi; Cinsel Terapi

Bireylerin en doğal ihtiyaçlarından biri olan cinsellik konusunda kişiler zaman zaman sorun yaşamakta ve cinsel terapiler sayesinde bu sorunların üstesinden gelmeye çalışmaktadır. Cinsel terapiler, disfonksiyonel durumların düzeltilmesi için oldukça yardımcı tedavilerdir. İnsan davranışı pek çok sosyal koşuldan, psikolojik etmenden ve bedensel koşullardan etkilenir. Cinselliğin sadece cinsel organla algılanması oldukça yanlış bir düşüncedir. Yerleşmiş inançların hatalı olması günümüzde pek çok cinsel [...]

Daha fazla oku...
Depresif Duygular

Depresif Duygularla Başa Çıkmak

Depresif duygular dayanılması en zor olanlardır. Kaygılı ya da öfkeli olmayı, üzgün olmaya tercih ederiz. Hatta çoğumuz üzgün olmaktan korktuğumuz için kaygı ve/ya öfke kontrol problemleri yaşarız. Üzüntü şekil değiştirip diğer duygularla maskelenir. Bir farenin çemberinde döner gibi aynı problemleri tekrar tekrar yaşarız. Tam bir sorunu çözdük ve düze çıktık derken başka bir sorun yumağı içinde kendimizi buluruz. Belki [...]

Daha fazla oku...
Zor insanlarla baş etme yöntemleri

Zor İnsanlarla Baş Etme Yöntemleri

Kimi zaman bir eşyanın değişimi, kimi zaman arkadaş değişimi, kimi zaman okul ya da öğretmen değişimi…Yapamadığımız, zorlandığımız durumlara ya da kişilere karşı siz de hep değişime gidenlerden misiniz? Çocukların sağlıklı gelişmelerindeki en önemli faktörlerden biri de zor durumlarla, zor kişiliklerle nasıl mücadele edeceklerini öğrenmeleridir. İnsan, kendini tehlikede hissettiği anda vücut; kalp atışını artırarak, kan basıncını ve belirli hormonları yükselterek buna [...]

Daha fazla oku...

Travmatik Belleğin Yeniden İşlenmesi; EMDR

Son yıllarda popülerleşen psikoterapi tekniklerinden biri olarak karşımıza çıkan EMDR tedavisi, geçmiş anıları yeniden tanımlamak üzerine kurulu bir tedavi yöntemidir. Göz hareketleri eşliğinde duyarsızlaştırma yöntemiyle yapılan bu psikoterapi dünyanın pek çok yerinde kullanılmaktadır. Kaliforniyalı psikolog Francine Shapiro tarafından geliştirilen bu yöntem başarılı terapistler tarafından kullanılmaktadır. İstanbul EMDR tedavisi için uzman terapistlere sahip merkezler, psikodinamik ve davranışsal yöntemleri doğru bir biçimde [...]

Daha fazla oku...

Ben Depresyonda Mıyım?

Kendinizi son zamanlarda üzüntülü bir duygu içinde mi hissediyorsunuz? Normalde ilginizi çeken şeylere ilginiz azaldı mı? Hiçbir şeyden keyif alamıyor musunuz? Yorgunluk, odaklanma güçlükleri, uyku ve iştah problemleri mi yaşıyorsunuz? Değersizlik ve suçluluk duygularının etkisinden kurtulmakta güçlük çekiyor musunuz? Günlük işlevinizde (Ev işleri, okul ya da işte) düşüş var mı? Tüm bunları iki haftadan uzun süredir, neredeyse her gün ve gün boyu yaşıyor musunuz? Bu [...]

Daha fazla oku...

EMDR nedir? Nasıl Bir Yol İzler?

Hepimiz kendimize yakın hissettiğimiz birileriyle bir tartışma yaşamışızdır. Bu ve buna benzer tartışmalar yüzünden de kendimizi bir süre kötü hissetmişizdir. Ancak üzerinden 1-2 gün geçtikten sonra bu kötü hissin zihnimizden uzaklaştığı ve bizi ilk günkü kadar meşgul etmediğini fark ettiğimiz zamanlar da olmuştur.  Olayı unutmamışızdır hala hatırlıyoruzdur. Ancak artık bizi eskisi kadar rahatsız etmiyordur.  Çünkü beynimizde yer alan onarıcı [...]

Daha fazla oku...

Uçlarda Yaşayan İnsanların Hikayesi; Duygudurum Bozukluğu

Hayatımız boyunca neşe, öfke, hüzün, mutluluk gibi pek çok farklı duygu yaşarız. Bu duyguları normal ölçülerde ve haklı sebeplerle yaşamak hayatımıza herhangi bir zarar vermezken duygudurum bozukluğu probleminde şartlara ve duruma uymayan şekilde ya da abartılı olarak bu duyguları yaşamak büyük sorunlara sebebiyet verebilir. Duygudurum bozukluğundan bahsederken bu problemi iki şekilde ele almak gerekecektir. Mutsuzluk, keder ve üzgün olmak gibi [...]

Daha fazla oku...

Anne Olmaktan Korkuyorum

‘’Ben öyle bir anne olmayacağım. Anne olduğumda ne işim varsa her şeyi bırakıp çocuklarımla ilgileneceğim. Onların ihtiyaçlarına kulak vereceğim, onlarla oyun oynayacağım, onlarla vakit geçireceğim. Evde sürekli temizlik yaparak, çocuklarımı ihmal eden kötü bir anne olmayacağım.’’ “Bir çocuk annesine derdini anlatamazsa, kime anlatabilir? Bir çocuk annesiyle duygularını paylaşamazsa kiminle paylaşabilir? Bir çocuğu annesi dahi anlamazsa kim anlar?” Annem genellikle ev [...]

Daha fazla oku...

İçindeki Çocuğa Sarıl…

Çocukluk zorlu bir süreçtir, bir o kadar da güzel… Hayatı öğrenmeye, zorluklarla mücadele etmeye çalışırken birçok duygu hissederiz. Çocukları duygularını rahatlıkla açıkça ifade ederler. Duygularımız bize nelerin iyi ve yolunda olduğunu, nelerin yolunda gitmediğini, nelerde zorlandığımızı gösteren birer işarettir. Yaşamın döngüsünde olması beklenen şey, ebeveynlerin çocuklarının duygularını görmeleri ve sağlıklı biçimde karşılamalarıdır. Duyguları görülen, anlaşılan çocuklar yaşadıkları deneyimleri anlamlandırırlar [...]

Daha fazla oku...

Cinsel Tedaviler Sayesinde Cinsel Sorunlar Tabu Olmaktan Çıkıyor

Birey davranışı, psikolojik, bedensel ve sosyal koşullardan etkilendiği için cinselliğin yalnızca cinsel organla ilgisi olmadığını bilmek gerekir. Cinsel hayatta karşılaşılan problemler psikolojik kaynaklı olabileceğinden cinsel terapiler, sağlıklı bir hayat için gerekli olan tedavi yöntemlerinden biridir. Cinsel sorunların tedavisi, oluşumuna etki eden faktörlere göre değişebileceğinden buna neden olan etkiler incelenmeli ve sorunun tedavisi için gereken ilaç ya da psikoterapiler uygulanmalıdır. Diğer [...]

Daha fazla oku...

Babalar Psikoterapiye Neden Daha Dirençlidir?

Babası akademik yaşamları ile ilgilenen çocukların, okul hayatında daha başarılı olduğunu biliyor muydunuz? Peki, baba – çocuk etkileşimi arttıkça çocuğun matematik zekâsının ve kelime haznesinin arttığını… Peki ya kimlik gelişiminde anneden çok babanın etkili olduğunu… Yedi yaşındaki bir danışanım için anne babaya ayrıca bir seans verdim. Anne bir o kadar istekli ve gönüllü iken baba gergin ve geliş nedenini anlamsız [...]

Daha fazla oku...

Öğrenme Güçlüğü Bir Hastalık Değil, Farklılıktır!

Bir gelişim bozukluğu olarak bilinen öğrenme güçlüğü çocukların konuşma, dinleme, yazma, okuma ve matematik becerilerinin kazanılması sonucunda fark edilen bir problemdir. İlerleyen tıp ve psikoeğitimler sayesinde öğrenme güçlüğü % 100 olarak çözülebilmektedir. Doğuştan gelme ihtimali olan öğrenme güçlüğü merkezi sinir sistemindeki bir bozukluk sebebiyle de ortaya çıkabilir. Öğrenme güçlüğü olan çocuklar zeka seviyesi anlamında yaşıtlarından geri değildir. Sadece geç öğrenme [...]

Daha fazla oku...