Depresif Duygularla Başa Çıkmak
Depresif duygular dayanılması en zor olanlardır. Kaygılı ya da öfkeli olmayı, üzgün olmaya tercih ederiz. Hatta çoğumuz üzgün olmaktan korktuğumuz için kaygı ve/ya öfke kontrol problemleri yaşarız. Üzüntü şekil değiştirip diğer duygularla maskelenir. Bir farenin çemberinde döner gibi aynı problemleri tekrar tekrar yaşarız. Tam bir sorunu çözdük ve düze çıktık derken başka bir sorun yumağı içinde kendimizi buluruz. Belki [...]