EMDR Terapisi ile Anılarınızı Yeniden İşleyin
Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme olarak bilinen EMDR terapisi, etkili bir psikoterapi yaklaşımıdır ve pek çok psikolojik rahatsızlığın tedavisinde tercih edilir.
EMDR’ye göre psikolojik rahatsızlıkların ve uyum bozan davranışların temelinde, işlenmeden depo edilen anılar yatar. Yani bireyin kendisine dair olumsuz tutumu, inançları, fobileri, olumsuz somatik tepkileri gibi davranışlarında problem sorunun kendisi değildir. Bu davranışlar bireyin sadece bugünkü dışavurumu olarak ortaya çıkar.
EMDR tedavisi gerektirecek pek çok durum ve rahatsızlıktan bahsedilebilir. Büyük kazalar, travmatik olaylar, taciz ve tecavüz, doğa afetler, yaşanılan kayıplar, çocukluk çağındaki kötü anılar, şiddet, reddedilme ve başarısızlığa uğrama gibi pek çok durum, bireyde işlenmemiş anılar arasında bulunabilir.
EMDR Terapisi Kalıcı Bir Tedavi Yöntemi mi?
EMDR terapisi işe yarıyor mu sorusu, tedaviye başlayacak olan hastaların danışanlarına en sık yönelttiği sorular arasındadır. Tedavinin işe yaramasının en büyük nedeni beynin nörolojik işleyişine etki ediyor olmasıdır. Yaşanılan kötü an esnasında görüntüler, sesler yeterince işlenemez ve sistem içerisinde kilitli kalır. EMDR tedavisi de yarım kalan işlemlemeyi yeniden başlayarak doğru bir şekilde tamamlanmasını sağlar.
Bireylerin psikolojik rahatsızlıklarından arınmasını sağlayan EMDR, aynı zamanda gelişim potansiyellerinin de farkına varmasını sağlar. Geçmiş deneyimlerle alakalı çözümlenmemiş duyguları ortadan kaldıran terapi yöntemi, bireyin farkında olmayarak etkisinde kaldığı anıları da ortaya çıkarmasını sağlar.
EMDR tedavisi yaptıranlar 3 çatallı bir protokole bağlı kalarak terapinin hedefe ulaşmasını sağlar. Bunlar geçmiş anılar, bireyi rahatsız eden güncel olaylar ve bireyi tedirgin eden gelecek senaryolardan oluşur. Yani temelde geçmiş, şimdi ve geleceğin ele alındığı üç yönlü EMDR terapisinde 8 aşamalı bir protokol uygulanır.
EMDR tedavisinin en güzel yanlarından biri de semptomları ortadan kaldırmanın yanı sıra, bireye pozitif bakış açısı da kazandırmasıdır. Bireyin kişisel gelişiminde de rol oynayan EMDR terapisi, kişinin hayata daha sağlıklı bir perspektiften bakmasını sağlar.
Bakırköy EMDR Terapisi için hemen iletişime geçebilirsiniz.
