İlişkilerde Sağlıklı Sınırın Önemi
İlişkide sınır kavramı kişileri kontrol, manipule, suistimal edilmekten, sömürülmekten, koruyan fiziksel, duygusal ve bilişsel bir kalkandır. Duygu ve düşüncelerimizi özgünce ve özgürce ortaya koyabilmemizi sağlar. Kendimizi zorla bir şeylerin içerisinde bulmamızı engeller ve zihnimizi yıpratan, patolojiye temel olan travmalara karşı korunmamıza yardımcı olur. İlişkinin sağlıklı temellerinde kişilerin birbiriyle kendini tanıyan ve kendi olduğu haliyle mutlu olabilme kavramı yatar. Peki romantik ilişkilerde kişisel sınırları nasıl oluşturabiliriz?
1.Acele kararlar almak zorunda değilsiniz. Kararsız kaldığınız durumlarda partneriniz öyle istiyor diye, seçeneği kabul etme zorunluluğunda hissetmeyin. Çünkü ilişkinin kalıcı olabilmesi demek her daim ortak düşünmek ve hareket etmek demek değildir.
2.Partneriniz size bir jestte bulunduğunda veya hediye aldığında, bunun sonucunda kendinizi ona borçlu hissetmek, zorunda değilsiniz. Yapmak istemediğiniz şeyleri kabul etme zorundalığınız olmadığını unutmayın.
3.Son yıllarda sosyal medya kullanımın artması ve dijital alanların sıkça kullanıldığı noktada ilişkilerde birbirlerinin şifrelerini isteme tutumları da gelişti. Resim paylaşmak, eklenen takipçiler, durum paylaşmalar gibi ayrıcaklıklar partneriniz tarafından kontrol edilmeye çalışılıyorsa, bu durum sağlıksızdır. Çünkü arada kuvvetli bir güven bağı dahi olsa şifreler kişiseldir. Partnerinizin şifresini bilmemek sizden bir şey saklaması anlamına gelmemektedir.
İlişkilerde Sınır Belirlemek
4.Telefon konuşmaları ve mesajlarda sınırlar da önemli bir kavramdır. Bazı insanlar telefonda konuşma ve mesajlaşma gibi iletişim biçimlerini pek sevmeyebilir. Bunun için partnerinizi zorlamak beklenmedik ve ilgisiz bir yanıt almanıza sebep olabilir. Bunu partnerinizle konuşup bu konuda onu zorlamayacak aralığı belirleyebilirsiniz.
5.Partnerinizin cinsel taleplerinin olması yada cinsellik limitlerinin olması sizin de karşılık vereceğiniz anlamına gelmez. Cinsellikte limitler kişiseldir. Bedensel tercihler kişilere aittir. Bu noktada bir taraf bir tarafı hazır olmadığı deneyim konusunda zorlamamalıdır. Kişinin buna sınır getirmesi arada sevgi olmadığı anlamına gelmemektedir.
6.Bireysel zaman geçirmek de önemli bir kavramdır. Partneriniz dışındaki sosyal çevrenizle vakit geçirmek istemek partnerinizden soğuduğunuz ve onun yetersiz olduğu anlamına gelmez. Sürekli yan yana olmak kişilerin sosyal anlamda tükenmesine de sebep olabilir. Çiftlerin birbirlerine alan vermesi her daim önemlidir.
Görsel Kaynak: Pexels