Zengibar Özarslan

Cinsel Yolla Bulaşan Mutluluk

Cinsel Yolla Bulaşan Mutluluk

Cinselliğin tarihi çok eski uygarlıklarda dahi en çok figür edilen, resmedilen ve dönemin soysa-kültürel yaşamını bize aktarmada kullanılan benzetmelerle bugüne kadar gelmiştir. Dönemin insanlarının kaygısını, endişesini, yaşadığı zorluğu anlattığı gibi mutluluğunu, hazzını, zevkini de anlatır. Peki cinsellik nasıl olur da bu kadar çok şey anlatan bir sözsüz dil halini almıştır? Belki de bilinçdışı süreçlerimizin çoğu cinsel içerikli rüyalarda ya da [...]

Daha fazla oku...

Panik Atak’a Genel Bir Bakış

Panik atak nedir, belirtileri nelerdir? Panik atak bir korku kuşatmasıdır. O anda algılanan bir tehlikeye karşı birden bire gösterilen bir tepkidir ve bir takım yoğun bedensel duyumlar buna eşlik eder. Bu belirtiler; çarpıntı, kalp atımlarını hissetme, terleme, titreme, nefes darlığı ve nefes açlığı, boğuluyormuş gibi hissetme, soluğun kesilmesi, göğüste ağrı ya da sıkışma hissi ve yine göğüste bir şey baskı [...]

Daha fazla oku...

Çocuk ve Ergenlerde Travma

Stres Bozukluğu (TSSB) Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), yaşamı tehdit eden bir olaya maruz kalma ya da tanıklık etme ile birlikte korku, çaresizlik, dehşete düşme gibi deneyimler sonucu ortaya çıkan, olayı yeniden yaşama, travmayı hatırlatacak her şeyden kaçınma, hatırlandığında da tepkisiz kalma ya da aşırı tepki vererek kaygı düzeyinde artma görülen bir stres bozukluğudur. Çocukluk çağında görülen travmatik yaşantılarda çaresizlik, dehşete [...]

Daha fazla oku...

Hiperaktivite Nedir?

Hiperaktivite denilince akla ilk gelen; yerinde duramayan, çok hareketli ve aceleci olan yaşına, bulunduğu ortamdaki diğer çocuklara göre aşırılık gösteren durum tanımlanır. Hiperaktivite bir öğrenme güçlüğü olmamakla birlikte öğrenmeye engel olan davranışsal, dürtüsel ve dikkatin sürdürülemediği biyolojik, genetik kökenli farklı yapılanma gösteren beyin fonksiyonudur. Hiperaktivite serüveni neredeyse anne karnındayken başlar. Ultrason görüntülerinde sürekli dönen, tam poz verecek iken hareketlenen bebek, tekmelemeler [...]

Daha fazla oku...
Gerçek Hasta Hikayesi İle Panik Atak'ta EMDR Terapisi

Gerçek Hasta Hikayesi İle Panik Atak’ta EMDR Terapisi

Emdr terapisi ile panik atağın tedavisinde nasıl bir yol izlenildiğini aşağıdaki örnek vaka ile biraz özetleyerek anlatmaya çalışacağım. Terapi sürecinin paylaşımı konusunda danışana daha önceden bilgi verildi. Başka yardım arayışı olanlara ışık tutması açısından faydalı olacağı amacıyla vaka paylaşımı konusunda kayıt tutmak için izin istedik. Olumlu karşılaması üzerine, sonradan kendisine yazımızı okutarak yayınlama konusunda da onayını aldık. Önce çok kısa [...]

Daha fazla oku...

Erken Boşalma Tedavisi Emdr Terapisi

Emdr Terapisi Erken boşalma ile ilgili tanımlamaların hemen hepsinde farklı süreler verilmektedir. Aslında erken boşalmadan kasıt boşalmanın kontrol edilemediği istemsiz, denetimsiz boşalma olarak söylenebilir. Cinsel ilişkinin ön sevişme zamanı dahil, cinsel hazza maruz kalan, zihinsel ve bedensel uyaranların etkisinde, orgazm tetiklenme anını kaçırma ile istemsiz boşalma gerçekleşir. Erken boşalmanın süresi vajina girişi öncesi ise ağır erken boşalma olarak tanımlanabilir. Nesnel bir [...]

Daha fazla oku...

Sertleşme Bozukluğu

Cinsel sertleşme sorunu erkek cinsel işlev bozuklukları içerisinde sık görülmesine rağmen iktidarsızlık adı altında ki etiketten dolayı beklenenden daha az yardım istenilen bir sağlık başvurusudur. Sertleşme bozukluğu halk arasında daha çok psikolojik olduğu düşünülse de sıklıkla yaş, diyabet, damar hastalıkları gibi birçok sebebin sonucu olarak karşımıza çıkar. Cinsel işlev bozuklukları ruh sağlığı hastalıkları olan depresyon, kaygı bozukluğu ve psikotik tabloların [...]

Daha fazla oku...

Erkeklerdeki Erken Boşalma Sorunu Kadını Nasıl Etkiler?

Cinsel sorunlar arasında çok sık görülen erkeklerdeki erken boşalma yani prematür ejekülasyon kadın ve erkek ilişkisinde erkeğin utanma ve aşağılanma kaygısı ile yok sayılırcasına, hiç konuşulmayan ama her zaman hissettirilen cinsel ilişki sorunudur. Peki bir ilişkinin göbek taşı olan cinsellik bu kadar kırılgan bir zemin olmasına rağmen nasıl yok sayılıyor dersiniz. Elbette ki kendi cinselliğine yabancı olan birey diğer bireyin [...]

Daha fazla oku...

Vajinusmus’un Emdr İle Tedavisi

Vajinismus; vajeni çevreleyen ilk üçte birlik kontrol edilebilir kas bölümünün kaygı, endişe, korku sebebiyle istemsiz kasılmaları sonucu, vajene girişin engellenmesi ve kasılmalara bağlı ağrının oluşmasıdır. Bu kasılmalar herhangi yapısal ve tıbbi rahatsızlıkların olmadığı, psikolojik kökenli bilişsel çarpıtmalar ve travmatik anılar sonucu bilinçdışı, istemsiz tekrarlayıcı davranışlarla gelişen cinsel işlev bozukluğudur. Vajinismusda sadece vajeni çevreleyen kaslar değil, bölgedeki tüm kas grubu, hatta tüm [...]

Daha fazla oku...

Sosyal Fobi

Sosyal fobi; kişinin kendisini ifade etme isteğinin olması ama bunu yapabileceği sosyal ortam, performans göstereceği durumlar ve ilişkiyi başlatma adımından kaçma kaçınma davranışları sergilemesidir. Otomatik yanlış düşünceler ile bedensel duyumlardan dolayı bu kaçma-kaçınma davranışları gerçekleşir. Bu duruma; özgüveni düşüren, hayat kalitesini bozan, gerilim dolu ve kaygılı anlar diyebiliriz. Sosyal fobi ile bir kişinin ilk karşılaşması daha çok ilkokul yıllarında, ilk [...]

Daha fazla oku...

Emdr Nedir? Emdr Uygulaması Hakkında Tüm Detaylar

EMDR nedir? (EYE MOVEMENT DESENSİTİZATİON AND REPROCESSİNG) İlkokulda sınıf öğretmeninin “4×5 kaç” diyerek sınıfa bir matematik sorusu sorduğunda, hevesle parmak kaldıran bir öğrencinin “22” cevabını verdiğinde, öğretmenin “gerizekalı ne 22’ si tabi ki 20” dediğini düşünelim. “Üstelik 22, 5’in katlarından mı? Aptal” dediğinde öğrencinin ne düşündüğüne ve bunun hayatının geri kalanına nasıl bir etkisi olduğuna bakalım; *Öncelikle bilsem de bilmesem de [...]

Daha fazla oku...

Agorafobili Panik Bozukluk Tedavisi

Panik atak tanımında, bedenimizin anatomik ve fizyolojik olarak sağlıklı olduğunu fakat işleyişin yanlış alarmlarla farklı yollardan uyarıldığı söylenebilir. Yani savunmaya yönelik gereksiz antrenmanların kişi de oluşturduğu sıkıntı, bunaltı, huzursuzluk, tedirginlik, endişe, kaygı, korku, gerginlik ya da siz ne isim verirseniz verin algıda yanlış olan otomatik düşüncelerle oluşur. Bu düşüncelerin değiştirilmesi ve buna bağlı kaçınma davranışlarının mutlaka tedavi edilmesi gerekir. Tedavi [...]

Daha fazla oku...