Zengibar Özarslan

emdr tedavisi uzman psikiyatrist doktor zengibar özarslan

Psikiyatrist Uzman Dr. Zengibar Özarslan İle EMDR Tedavisi

Soru: EMDR nedir? Açılımı nedir? Cevap: Emdr travma odaklı bir psikoterapi yöntemidir. Açılımı ise Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Terapisidir. Açılımından da anlaşılacağı göz hareketleri ve çift yönlü uyarımlar yardımıyla kişilerin hatırladığında onları rahatsız etmeye devam eden, baş etmekte zorlandıkları ve psikolojik sorunlara yol açan, hayat kalitelerini düşüren olumsuz yaşam olayları ve travmatik anılarını duyarsızlaştırıp yeniden işlemelerini sağlayan bir [...]

Daha fazla oku...
dikkat eksikliği zengibar özarslan

Soru ve Cevaplar İle Dikkat Eksikliği

  Soru: Çok karıştırılan konulardan olan ve biraz hareketli çocuk gördüğümüzde bu hiperaktif mi? dediğimiz veya aslında farkında olmadığımız halde hiperaktivite ve dikkat bozukluğu olan çocuklarımız var. Öncelikle bu ayrımdan başlayalım. Hiperaktivite ve dikkat eksikliği nedir? Cevap: Dikkat eksikliği ve hiperaktiviteyi tanımlayacak olursak; çocuğun – ergenin bulunduğu yaşın, ortamın ve çevrenin koşullarına bağlı olarak hareketliliğinin ön planda olması bunun yanında dürtüsel [...]

Daha fazla oku...

Kafada Kurma

Beyin zihin üreten bir organdır. Dolayısı ile dış dünyadan ve içsel olarak hissettiklerimizden girdilerle buna bağlı çıktılar oluşturur. Düşünce akışımızda gerçekleşen bu farklılıklarla bir değerlendirme, muhakeme yapmaya çalışırız. Bazen muhakeme ettiğimizi düşündüğümüz şeyler yanlış olumsuz düşünce ya da duygularla davranışlarımızı etkiler. Bu durumda kendimizle ve kişiler arası ilişkilerimizde olumsuz etkileşimlere sebep olabilir. Elbette ki gerçekçi, üzücü ya da düşündürücü olaylar [...]

Daha fazla oku...
Cinsel Yolla Bulaşan Mutluluk

Cinsel Yolla Bulaşan Mutluluk

Cinselliğin tarihi çok eski uygarlıklarda dahi en çok figür edilen, resmedilen ve dönemin soysa-kültürel yaşamını bize aktarmada kullanılan benzetmelerle bugüne kadar gelmiştir. Dönemin insanlarının kaygısını, endişesini, yaşadığı zorluğu anlattığı gibi mutluluğunu, hazzını, zevkini de anlatır. Peki cinsellik nasıl olur da bu kadar çok şey anlatan bir sözsüz dil halini almıştır? Belki de bilinçdışı süreçlerimizin çoğu cinsel içerikli rüyalarda ya da [...]

Daha fazla oku...

Panik Atak’a Genel Bir Bakış

Panik atak nedir, belirtileri nelerdir? Panik atak bir korku kuşatmasıdır. O anda algılanan bir tehlikeye karşı birden bire gösterilen bir tepkidir ve bir takım yoğun bedensel duyumlar buna eşlik eder. Bu belirtiler; çarpıntı, kalp atımlarını hissetme, terleme, titreme, nefes darlığı ve nefes açlığı, boğuluyormuş gibi hissetme, soluğun kesilmesi, göğüste ağrı ya da sıkışma hissi ve yine göğüste bir şey baskı [...]

Daha fazla oku...

Çocuk ve Ergenlerde Travma

Stres Bozukluğu (TSSB) Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), yaşamı tehdit eden bir olaya maruz kalma ya da tanıklık etme ile birlikte korku, çaresizlik, dehşete düşme gibi deneyimler sonucu ortaya çıkan, olayı yeniden yaşama, travmayı hatırlatacak her şeyden kaçınma, hatırlandığında da tepkisiz kalma ya da aşırı tepki vererek kaygı düzeyinde artma görülen bir stres bozukluğudur. Çocukluk çağında görülen travmatik yaşantılarda çaresizlik, dehşete [...]

Daha fazla oku...

Hiperaktivite Nedir?

Hiperaktivite denilince akla ilk gelen; yerinde duramayan, çok hareketli ve aceleci olan yaşına, bulunduğu ortamdaki diğer çocuklara göre aşırılık gösteren durum tanımlanır. Hiperaktivite bir öğrenme güçlüğü olmamakla birlikte öğrenmeye engel olan davranışsal, dürtüsel ve dikkatin sürdürülemediği biyolojik, genetik kökenli farklı yapılanma gösteren beyin fonksiyonudur. Hiperaktivite serüveni neredeyse anne karnındayken başlar. Ultrason görüntülerinde sürekli dönen, tam poz verecek iken hareketlenen bebek, tekmelemeler [...]

Daha fazla oku...

Yaşadıklarınız Mobbing Olabilir mi?

Mobbing nedir? Mobbing, psikolojik bir tacizdir. Duygusal şiddet, psikolojik terör, düşmanca saldırganlık ve zorbalık ile kişiyi yıldırma politikasıdır. Bireye kötü muamele ile yani olumsuz hareket, söz, davranış ve tutumla psikolojik olarak sıkıntı stres yaratıp kasıtlı, yıpratıcı, saldırgan davranış gösterilmesidir. Mobbing yapan kişi yada kurumun amacı üstünlük kurmak, buyruğu altına almak ve yok etmek arzusudur. Psikolojik taciz türleri nelerdir? 1-Bireyin kendini ifade etmesine [...]

Daha fazla oku...
panik atak emdr terapisi

Gerçek Hasta Hikayesi İle Panik Atak’ta EMDR Terapisi

Emdr terapisi ile panik atağın tedavisinde nasıl bir yol izlenildiğini aşağıdaki örnek vaka ile biraz özetleyerek anlatmaya çalışacağım. Terapi sürecinin paylaşımı konusunda danışana daha önceden bilgi verildi. Başka yardım arayışı olanlara ışık tutması açısından faydalı olacağı amacıyla vaka paylaşımı konusunda kayıt tutmak için izin istedik. Olumlu karşılaması üzerine, sonradan kendisine yazımızı okutarak yayınlama konusunda da onayını aldık. Önce çok kısa [...]

Daha fazla oku...

Erken Boşalma Tedavisi Emdr Terapisi

Emdr Terapisi Erken boşalma ile ilgili tanımlamaların hemen hepsinde farklı süreler verilmektedir. Aslında erken boşalmadan kasıt boşalmanın kontrol edilemediği istemsiz, denetimsiz boşalma olarak söylenebilir. Cinsel ilişkinin ön sevişme zamanı dahil, cinsel hazza maruz kalan, zihinsel ve bedensel uyaranların etkisinde, orgazm tetiklenme anını kaçırma ile istemsiz boşalma gerçekleşir. Erken boşalmanın süresi vajina girişi öncesi ise ağır erken boşalma olarak tanımlanabilir. Nesnel bir [...]

Daha fazla oku...
Sertleşme Sorunu; Sertleşme bozukluğu, ereksiyon sorunu için uzman desteği almaktan çekinmeyin.

Sertleşme Bozukluğu

Sertleşme Bozukluğu, erkek cinsel işlev bozuklukları içerisinde sık görülmesine rağmen iktidarsızlık adı altında ki etiketten dolayı beklenenden daha az yardım istenilen bir sağlık başvurusu halindedir. Sertleşme bozukluğu halk arasında daha çok psikolojik olduğu düşünülse de sıklıkla yaş, diyabet, damar hastalıkları gibi birçok sebebin sonucu olarak karşımıza çıkar. Cinsel işlev bozuklukları ruh sağlığı hastalıkları olan depresyon, kaygı bozukluğu ve psikotik tabloların [...]

Daha fazla oku...

Erkeklerdeki Erken Boşalma Sorunu Kadını Nasıl Etkiler?

Cinsel sorunlar arasında çok sık görülen erkeklerdeki erken boşalma yani prematür ejekülasyon kadın ve erkek ilişkisinde erkeğin utanma ve aşağılanma kaygısı ile yok sayılırcasına, hiç konuşulmayan ama her zaman hissettirilen cinsel ilişki sorunudur. Peki bir ilişkinin göbek taşı olan cinsellik bu kadar kırılgan bir zemin olmasına rağmen nasıl yok sayılıyor dersiniz. Elbette ki kendi cinselliğine yabancı olan birey diğer bireyin [...]

Daha fazla oku...